2009年02月02日

空腹を楽しむ

朝5時起きで今日も元気にハッピーモーニング!!

最近読んだ本で「断食の本」(北川八郎著)という本に触発されて
「食べない健康法」という本を買いました。

人参ジュースと生姜紅茶を飲みながら1日1食
もしくは1日2食にすると健康に良いという内容でした。

「これなら出来る!」

北川先生の本に書いてある水だけの
本断食をするのには、かなりの勇気がいります。

1日2食は2年程前からやっていましたが
最近ますますメタボに拍車がかかってきました^^;

それと「うんち」の形と色と匂いがあまり良くないと感じていました。

それで昨日、二月一日からついに始めました!

一日一食!

朝と昼は人参ジュースと生姜紅茶のみですが
夜は自由に食べていいとの事です。

以下、「食べない健康法」(石原結貴著)からの抜粋です。

空腹の時こそ白血球の力が増し、免疫力も倍増するのだから
空腹になったら次のように思うとよい。

1)この空腹が、免疫力をあげて、病気を防ぐ

2)この空腹が、免疫力をあげて、病気を治す

3)この空腹が、老いを防ぎ、若さを保つ

4)この空腹が、ボケを防ぐ

5)この空腹が、運を開き、幸運を呼び込んでくれる


病気を治せて、若さを保てる上に
幸運まで呼んでくるのですから、やるっきゃないですね!

やるなら今しかねえ!

空腹を楽しみたいと思います^^v

昨日は兄弟一家が集まって食事をしました。
いつもに増して食事が美味しかったです!

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posted by 林一郎 at 09:03| Comment(2) | TrackBack(0) | 空腹を楽しむ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
一日一食、慣れると結構平気ですね(^^)
人参ジュースが良いんですね!いい事聞きました♪
今日はご馳走があったので、2食でした(^^)
Posted by 伊波 at 2009年02月02日 23:22
伊波先生コメントありがとうございました!

まだ3日目ですが、視界が明るくなった感じです♪
頭も冴えています!

一緒にやりませんか^^
Posted by 林一郎 at 2009年02月03日 07:05
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