2007年02月02日

ファスティングを終えて

締め切りまであと4日です。
残りあとわずか!

腰痛セミナー.jpg



こちらも横浜で熱きセミナー!!





ファスティングも無事終了し快調な毎日です。

体重は4kg減少しましたが、体脂肪はあまり変わりませんでした。

筋肉量がかなり減っていました。

近い内に再度挑戦します。

次回はアミノ酸を補給しながらのトレーニングも加えていきたいと考えています。

その時は現役時代を彷彿させる腹筋を披露しますので、よろしくお願いします。
posted by 林一郎 at 22:28| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ファスティングお疲れ様です。
体重減少の多くは水分だと思います。
基本的に仕事をしながらのファスティング
なので筋肉がかなり減るということは
無いと思いますが・・・・。
体調大分良さそうですね。
私もやらねば・・・。
Posted by 東葉co 加賀谷 at 2007年02月07日 18:01
加賀谷先生コメントありがとうございます。

一度やると自信がつきますね。

現在は朝食を抜いて酵素のみにしています。

そして昼食に従来の朝食を食べています。

お腹が空いているので美味いの何のって(笑)

加賀谷先生のお陰で益々元気になりました。

ありがとうござい、ました。
Posted by 林一郎 at 2007年02月07日 23:19
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